Pomaly ale ist nám začne jar a nie je nič lepšie pre náš organizmus ako si spraviť očistný pôst. Náš organizmus reaguje na zmenu ročného obdobia uvoľňovaním cudzorodých látok, teda toxínov a slizu.
Ak sa rozhodnete podporiť tento proces prečisťujúcou stravou, môžete dosiahnuť hlbokú očistu. Počas dlhej zimy sme jedli ťažké jedlá a teraz keď vidíme pučať zeleň, nás osvieži vyčistenie a odľahčenie tela.
Prečistenie pečene a žlčníka, ktoré jar posilňuje prospeje každému jednému z nás. K dispozícii je rad pôstov od tých najjednoduchších po obtiažnejšie a časovo náročnejšie. Púpava, na začiatku jari nežne zelená, je cenná pre svoje regeneračné účinky na oba orgány. Tieto orgány hrajú dôležitú úlohu pri trávení a spracovaní mnohých látok, ktoré konzumujeme.
Vynikajúcim prostriedkom na prečistenie organizmu je aj medvedí cesnak. Táto zelená rastlina, ktorá je plná vitamínov a živín začína rásť na jar a je lepšia čím je mladšia. Dajú sa z nej pripraviť rôzne jedlá, najviac dôležitých látok ale samozrejme dodá surová v šalátoch, alebo keď si ňou posypete chlebík. Nájdete ju na tienistých miestach pod stromami. Takže využite krásne jarné počasie na prechádzku a zároveň si aj nazbierajte túto vitamínovú bombu, ktorá prečistí vaše životne dôležité orgány a zlepší fungovanie vášho tela.
Kozmetika, krása, vizáž 